Ho un bebé di 8 mesi che si sveglia di frequente di notte e talvolta fatica ad addormentarsi. Di recente mi è stato consigliato di dargli della melatonina per regolarizzare il sonno e anche in tv vedo spesso pubblicità di gocce pediatriche. So che la melatonina è naturalmente prodotta dal nostro corpo, io però sono titubante: davvero può essere utilizzata in bambini così piccoli? per quanto tempo? Anna, Torino.
La melatonina, detta anche “ormone del sonno”, viene prodotto dal nostro organismo per regolare il ritmo sonno-veglia. Anche piante e microorganismi la producono e viene così utilizzata in gocce e infusi per aiutare il sonno. Purtroppo quando i bambini non dormono, sono pochi i prodotti che si possono utilizzare: la melatonina è tra questi. Si tratta di una soluzione molto blanda che non dà problemi se usata a lungo, anzi: il suo effetto non è immediato e solo usata con costanza può portare a un miglioramento del ciclo del sonno.
Dr. Roberto Oggero, Specialista in Pediatrica, Consulente LARC VENEZIA